Si vous cherchez à perdre du poids ou à tracker vos dépenses énergétiques, ce calculateur utilise la méthode scientifique officielle du MET (Metabolic Equivalent of Task) pour estimer vos calories brûlées (en Kcal).
Vous avez brûlé environ :
La dépense énergétique dépend avant tout de votre poids : plus vous êtes lourd, plus vos muscles consomment d'énergie pour déplacer votre corps.
Généralement, non. Les tapis de course ou vélos elliptiques qui ne vous demandent pas votre poids vont utiliser le poids d'un "homme moyen de 75kg" par défaut. De plus, ils ont tendance à surestimer la dépense pour vous encourager (c'est psychologique). Le calcul via la méthode MET est scientifiquement plus précis.